Пляжный отдых и коронавирус: как обезопасить себя

Предлагаем купить средства по уходу за кожей оптом и в розницу по низким ценам. Получить консультацию можно по телефону 8 (800) 700-83-37 или online.

Несмотря на разумные опасения, связанные с коронавирусом, многие курорты уже принимают первых туристов, во многих регионах открылись городские пляжи и парки. Но, конечно, новые условия требуют новых предосторожностей. Как же вести себя на пляже, чтобы минимизировать риск заразиться?

Ходить или не ходить?

Даже если на пляж открыт, каждому предстоит самостоятельно оценить риски его посещения. Многие специалисты говорят о том, что возможность избавиться от стресса и обеспечить телу хотя бы минимальную активность перевешивают возможные негативные последствия. Естественно, стоит поберечься людям, которые входят в группы риска. Особенно внимательным стоит быть тому, кто пришел на пляж с детьми, потому что им сложнее объяснить необходимость соблюдать правила.

Важно! Перед посещением пляжа или поездкой на курорт внимательно изучите, какие правила установлены для этой локации местными властями. Доступ к воде и инфраструктуре, а также внутренние требования определяются индивидуально. Где-то строго требуют носить маску, где-то разрешают отказаться от нее при условии соблюдения социальной дистанции. Чтобы не было неприятных сюрпризов, узнайте все заранее. Если вы планируете лететь на курорт, узнайте, каковы правила сдачи теста на коронавирус по прибытии (в ряде мест он проводится за счет отдыхающих), есть ли предписанный карантин. Вероятно, большинство все же не захочет просидеть все две недели в номере отеля, даже вдыхая целительный морской воздух и любуясь волнами из окна.

Но вот вы изучили все нюансы и пришли к выводу, что внутренние правила вас устраивают. Далее все зависит от вашей сознательности и готовности соблюдать разумные ограничения.

Какие же предосторожности рекомендованы?

Нахождение в воде

У ученых нет достоверных данных о том, сколько коронавирус может выживать в воде. Те вирусы, которые вызывают обычные ОРВИ, могут существовать во влажной среде до трех дней. Предполагается, что соленая вода безопаснее пресной, но, опять же, точных сведений нет. А значит, существует вероятность заразиться, если слюна или другие выделения болеющего человека попали в воду, хотя специалисты в один голос утверждают, что она невелика. Большую опасность представляют загрязнения бытовыми отходами и использованной водой, которая может попадать в водоем. Поэтому во время водных процедур нужно следить, чтобы вода как можно меньше попадала на лицо и особенно в рот. И посещать пляжи лучше в то время, когда там не очень много людей.

И, конечно, плавать нужно подальше от других отдыхающих, потому что передача вируса от человека к человеку – более вероятный неблагоприятный сценарий. Держитесь от других на почтительном расстоянии и не разговаривайте ни с кем.

На берегу — держим дистанцию

Социальная дистанция нужна и на пляже. На некоторых курортах об отдыхающих позаботились организаторы – сделали «разметку», указывающую, на каком расстоянии друг от друга стоит находиться тем, кто решил позагорать. Если это не сделано, возьмите инициативу в свои руки и расположитесь подальше от других посетителей пляжа. Следите за детьми, чтобы они не подбегали к незнакомым людям. И, конечно, стоит ограничить любые контакты – разговоры, обмен вещами, совместные подвижные игры.

Когда носить маску?

Если администрация пляжа не ввела условие носить маску, все же стоит соблюдать разумные ограничения. Носите средство защиты по пути на пляж, на парковке – там, где велика вероятность оказаться в непосредственной близости с другими людьми. Также маску стоит надевать, если вы решили прогуляться или переместиться с одного места на другое.

Если вы нашли укромное место и рядом нет большого количества людей, маску носить не обязательно. Полезнее даже не закрывать ничем дыхательные пути, дать своему организму насытиться кислородом в полной мере.

Не особенно рассчитывайте на туалеты и душевые

Вероятность заразиться выше в местах общего пользования – туалетах, душевых, кабинках для переодевания. Поэтому по возможности лучше вообще ими не пользоваться. Заранее продумайте, как пройдет ваш поход на пляж, организуйте его таким образом, чтобы необходимость посетить одно из этих мест была минимальной. Все «туалетные» вопросы решите до того, как придете на пляж, и не засиживайтесь под солнышком слишком долго, возвращайтесь в отель или домой до того, как ощутите необходимость воспользоваться туалетом.

Что касается душевых и кабин для переодевания, в сложившихся условиях лучше потерпеть до дома и принимать душ и переодеваться на своей территории.

Вирус вирусом, но не забывайте и про общие правила

Внимательно следя за соблюдением перечисленных выше правил, не забывайте и о давно существующих.

• Возьмите с собой одежду, которой можно защититься от солнечных лучей.
• Загорайте до 11 часов утра или после 16 часов дня.
• Помните, что нельзя загорать тем, кто принимает определенные лекарства. Можно ли принимать солнечные ванны с вашими лекарствами, уточните в инструкции.
• Защищайте глаза. Выбирайте солнечные очки, которые поглощают как минимум 50% ультрафиолета.
• Обязательно наносите на кожу защитный крем с подходящими вам характеристиками.
• Обновляйте слой крема каждые два часа и после купания.
• Не находитесь на пляже слишком долго, чередуйте солнечные ванны и отдых в тени.
• Пейте достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать водный баланс в организме.
• Даже если вы носите маску, наносите защитный крем на все лицо! Маска не защищает от солнца, к тому же, с большой долей вероятности вы все равно в какой-то момент ее снимите.

Источник: Сетевое издание «РОСКОНТРОЛЬ».